9月17日，在天安门广场，随着一声响彻云霄的发令枪响，第36届北京马拉松比赛正式拉开帷幕。这里汇聚了来自世界33个国家和地区的3万名跑步爱好者，其中，有一名身披印有天俱时集团LOGO号码布的年轻参赛者，他就是来自天俱时集团第二工程公司的许健。

 

北京马拉松比赛(简称：北马)是中国影响力最大的马拉松赛事，也是千万马拉松爱好者梦想着去实现自我挑战的平台。许健经过积极备战，勇敢地站在了北马比赛的起跑线前。全程42公里不停歇的跑步向前是对人的毅力、体力的一次挑战与考验。比赛中他坚持“理想 行动 坚持”这一信念，克服赛中的各种困难，最终历时4小时16分16秒坚持跑完全程，他既实现了个人的理想，又充分发扬了公司企业文化精神，成为了天俱时的“北马英雄”。

赛后，许健与我们分享了奔跑马拉松的心得体会。

 

 

奔跑:只为遇到更好的自己

距离9月17日的北京马拉松也过去几天了，昨天也得到了一些朋友成功完成衡水马拉松的消息，练习长跑大约也有过去1年半了,夜已深独自一人坐在办公室开始回想跑步这项运动对自己这段时间的收获与改变。

在接触马拉松之前一直认为,只有精神层面出现某种刺激的人才会像上了发条一样在公路上陪着烈日跑完42.195公里，然而我身边却出现了一位这样的人，这是一位我特别尊敬的长者，在他的极力推荐与鼓励下我开始了我的跑马生活，现在看来这位长者对于我的跑步及学习生活有着很大的影响，也让我逐步认识到了跑步的重要性。

奔跑遇到更有计划的自己

马拉松全程为42.195公里，刚开始跑步时很容易对速度没有很好的规划而在前半程就跑得很快，当到后半程时就会有很明显掉速，常常会看见一些人一瘸一拐地到达终点，大多就是因为这个原因。优秀的跑者会提前对不同赛道合理安排自己的配速和能量补给，然后去严格执行，来保证自己到达后半程时仍然有充沛的能量去平稳完赛。其实除了跑步，任何事情也是一样，做事之前如果没有很好地预估与模拟演练，事情完成起来往往会不顺，反之就会做起来得心应手很多。

奔跑遇到更有毅力的自己

奔跑的路程是漫长的，过程也是枯燥的。在跑步的路程中可能遇到很多的问题，特别是当自己一个人奔跑时，任何微小的问题都可能会被无限放大来折磨自己，让自己放弃，无疑这是一个痛苦的过程，但真正有意义真正考验自己的也正是这个过程。当自己心中只有终点那个目标，真正做到心无旁骛的时候，就会不断地提醒自己去坚持，去奔跑，在这个过程中会使自己更加有韧性，在经历其他类似的事情时也会更从容。

 

奔跑遇到更自信的自己

每一天，跑步是一个巨大的问号。它问你，“今天你是想成为一个懦夫还是变得强壮?”当自己通过不断地给自己灌输信念跑完这42公里的时候你就会感觉原来这一切并不是自己当初所认为的那样恐惧和不可战胜，感觉今后任何事，只要靠着自己的信念就一定能够完成，或许这就是所说的“凡事都就是要勇于去尝试，万一成功了呢?”

或许跑步看起来比较枯燥与无趣，但经过这一年来的接触与研究发现，这项看似每个人都会的体育运动有着无限的魅力，它的魅力不仅在于尽情奔跑后带来畅快的感觉，我们还能从中学到很多我们工作需要的品质。其实我们现实的工作与学习就像一场马拉松，有毅力、有规划、有信心地去执行才能保障我们能够更好地完成我们现实生活这场马拉松。

只要勇于奔跑，我想，每个人都会遇到更好的自己。